第14章 日常训练
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体力训练。
又称身体训练，在网球这项运动中，又囊括上身训练，下身训练，全身训练，力量训练，速度训练，耐受训练等等一系列的基础训练。
而这样做的目的，也很简单。
是为了提高运动员的体能，即运动能力！
让自身更适应网球这项运动，在球场上能够做到得心应手的程度。
所以。
在日向凛看来。
五维中的体力，绝对是所有基础五维中，最为关键且重要的一环。
毕竟无论是什么体育项目，对自身的控制，可都是有着极高的要求。
......
......
冰帝网球部。
训练场，操场上。
日向凛一圈一圈，不停地奔跑着，速度不快，只比普通人走路，稍稍快了那么些许。
这般缓慢的速度，哪怕自身存在感薄弱。
倒也是吸引到了，其他几位部员的注意力。
“这速度也太慢了吧？就算是国一新生，也不至于脚程这么慢吧？”
“这样的球员......都能加入我们冰帝网球部？现如今我们网球部的门槛这么低了吗？”
“以这种速度训练跑圈，有什么意义吗？这不是妥妥的无效训练吗？”
“感觉那家伙完全不是来训练的，反倒更像是来网球部度假来的......”
实在是匪夷所思啊！
要知道他们的日常训练，可就有着刷圈这一个项目。
不过他们的刷圈，不仅圈数多，对时间也有着极为苛刻的要求。
可以说......
要想完成榊太郎安排的日常训练，跑圈的速度，起码需要达到日向凛的三倍之多。
眼下日向凛那慢吞吞的速度，落在他们的眼中。
和度假散步，确实没啥太大的区别。
“白痴！”
“那明显是在热身，热身懂不懂？”
不知何时赶来的泷荻之介不屑开口，打断了这些普通部员们的议论
速度慢？
日向凛那可是6:0，轻松击败自己的天才球员。
速度怎么可能仅仅只有这种程度？
见识过日向凛种种事迹的泷荻之介，对日向凛有着一股盲目的信任与崇拜。
“是泷荻之介！”
“我们校队的准正选之一！”
“原来是在热身啊，是我们太想当然了，不愧是泷荻之介，这都被你一眼看穿了。”
眼见来者是泷荻之介，这些普通球员们，赶忙收起了看戏的神色，一个个纷纷拍起了马屁。
只是。
接下来发生的事情，却是让泷荻之介尬在了原地。
一圈。
两圈。
三圈......
十圈！
日向凛依旧保持着先前的速度，根本没有哪怕一丝提速的迹象。
这时间。
这些个普通球员们，看向泷荻之介的眼神，都开始带有些许的怀疑之色了。
热身......
是需要这么久的吗？
“啊，看我干什么？你们不用训练的吗？该干嘛干嘛去，一个个都太懈怠了。”
泷荻之介打了个哈哈，转身消失在了原地。
果然。
对于日向凛，还是轻易不要评价为好，那家伙完全不是能用常理来评判的！
......
......
“呼...呼...呼！”
操场上，哪怕十圈过去，日向凛依旧刻意保持着自己的速度。
甚至。
还能分心做到，同时保持着呼吸节奏的平缓。
与一般的训练不同。
这次他的跑圈训练，显然也是具有一定针对兴致的。
2点的体力。
对于一名网球选手而言，实在是过于低了一点。
哪怕是面对国中阶段的一盘制赛事，如若比赛程度激烈的话，日向凛也没有打满全场的体力。
所以。
与其说日向凛现在，正在进行着体力训练，倒不如说是针对耐力，心肺能力的专项训练！
而训练心肺能力。
最简单直接的方式，也就是马拉松！
马拉松运动员们的体能，不能说是最强的，但对于长距离心肺的耐受，以及能量的代谢控制方面，绝对是所有运动员中的佼佼者。
“掌控身体能量的代谢，发展长盘制的能力。”
“算是弥补自己短板重要的一环。”
“起码......”
“要练到能轻松打满全盘的程度。”
眯着眼睛，日向凛呢喃自语。
一个人在专注于某一件事的时候，时间总是过的最快的。
时间飞速流逝。
转眼间。
夕阳西下，落日余晖，一轮红日染红了半边天空。
一些普通的网球部部员们，已然是陆陆续续的，离开了网球部，回家去了。
但......
日向凛跑圈的这一处操场外围。
之前嘲讽日向凛跑速的那帮人们，却是依旧久久没有离去。
“多少圈了？”
“50......”
“什么？”
“50？”
“准确而言，是58圈......”
几人你望望我，我望望你，一时间面面相觑了开来。
58圈......
这哪是来度假来的？！
这妥妥的就是一个自律的怪物啊！
“明明只是国一生......他到底是如何坚持下来的啊？”
“......”
“这份意志力，实在是太吓人了吧？”
“那家伙的心性太可怕了！我从未在同龄人的身上，见识过这种强烈的信念。”
“感觉要不了多久，光凭着这一份毅力，未来冰帝正选的位置，一定有他的身影。”
有人不禁感慨出声。
言语之间全是不可思议。
但饶是如此，周围也并没有任何人出来反驳。
无他。
58圈......
哪怕速度再慢，他们也做不到啊！
这是对人体，对精神，对意志极限的一种挑战！
他们大多数，可都是半吊子性子，能坚持这么多圈才有鬼呢！
他们的身体是有极限的！
意志更是脆弱如纸的。
加入网球部也只是来混日子的，训练方面当然也是可以随意妥协的。
......
......
操场内。
日向凛双眼充血，视线一片模糊，头脑眩晕感不断袭来。
他只觉自己的胸口异常沉闷。
很难喘上气来。
但他依旧是没有停下脚步。
得到系统，他的未来，肉眼可见的一片光明！
努力的方向有了，他为何不压榨自身极限，拼一把呢？
“相较于前世......”
“网王世界的操场，还真是小了很多，难怪青学的那些训练，动辄就是50圈起步。”
“不过......”
想着想着，日向凛思维微微凝滞。
出现了短暂的断片，他知道这时氧气摄入严重不足的体现，他的身体肯定是到极限了！
思及此。
日向凛总算是停下了关于耐受性的训练，开始停在原地，不断大口喘起了粗气。
体力训练。
又称身体训练，在网球这项运动中，又囊括上身训练，下身训练，全身训练，力量训练，速度训练，耐受训练等等一系列的基础训练。
而这样做的目的，也很简单。
是为了提高运动员的体能，即运动能力！
让自身更适应网球这项运动，在球场上能够做到得心应手的程度。
所以。
在日向凛看来。
五维中的体力，绝对是所有基础五维中，最为关键且重要的一环。
毕竟无论是什么体育项目，对自身的控制，可都是有着极高的要求。
......
......
冰帝网球部。
训练场，操场上。
日向凛一圈一圈，不停地奔跑着，速度不快，只比普通人走路，稍稍快了那么些许。
这般缓慢的速度，哪怕自身存在感薄弱。
倒也是吸引到了，其他几位部员的注意力。
“这速度也太慢了吧？就算是国一新生，也不至于脚程这么慢吧？”
“这样的球员......都能加入我们冰帝网球部？现如今我们网球部的门槛这么低了吗？”
“以这种速度训练跑圈，有什么意义吗？这不是妥妥的无效训练吗？”
“感觉那家伙完全不是来训练的，反倒更像是来网球部度假来的......”
实在是匪夷所思啊！
要知道他们的日常训练，可就有着刷圈这一个项目。
不过他们的刷圈，不仅圈数多，对时间也有着极为苛刻的要求。
可以说......
要想完成榊太郎安排的日常训练，跑圈的速度，起码需要达到日向凛的三倍之多。
眼下日向凛那慢吞吞的速度，落在他们的眼中。
和度假散步，确实没啥太大的区别。
“白痴！”
“那明显是在热身，热身懂不懂？”
不知何时赶来的泷荻之介不屑开口，打断了这些普通部员们的议论
速度慢？
日向凛那可是6:0，轻松击败自己的天才球员。
速度怎么可能仅仅只有这种程度？
见识过日向凛种种事迹的泷荻之介，对日向凛有着一股盲目的信任与崇拜。
“是泷荻之介！”
“我们校队的准正选之一！”
“原来是在热身啊，是我们太想当然了，不愧是泷荻之介，这都被你一眼看穿了。”
眼见来者是泷荻之介，这些普通球员们，赶忙收起了看戏的神色，一个个纷纷拍起了马屁。
只是。
接下来发生的事情，却是让泷荻之介尬在了原地。
一圈。
两圈。
三圈......
十圈！
日向凛依旧保持着先前的速度，根本没有哪怕一丝提速的迹象。
这时间。
这些个普通球员们，看向泷荻之介的眼神，都开始带有些许的怀疑之色了。
热身......
是需要这么久的吗？
“啊，看我干什么？你们不用训练的吗？该干嘛干嘛去，一个个都太懈怠了。”
泷荻之介打了个哈哈，转身消失在了原地。
果然。
对于日向凛，还是轻易不要评价为好，那家伙完全不是能用常理来评判的！
......
......
“呼...呼...呼！”
操场上，哪怕十圈过去，日向凛依旧刻意保持着自己的速度。
甚至。
还能分心做到，同时保持着呼吸节奏的平缓。
与一般的训练不同。
这次他的跑圈训练，显然也是具有一定针对兴致的。
2点的体力。
对于一名网球选手而言，实在是过于低了一点。
哪怕是面对国中阶段的一盘制赛事，如若比赛程度激烈的话，日向凛也没有打满全场的体力。
所以。
与其说日向凛现在，正在进行着体力训练，倒不如说是针对耐力，心肺能力的专项训练！
而训练心肺能力。
最简单直接的方式，也就是马拉松！
马拉松运动员们的体能，不能说是最强的，但对于长距离心肺的耐受，以及能量的代谢控制方面，绝对是所有运动员中的佼佼者。
“掌控身体能量的代谢，发展长盘制的能力。”
“算是弥补自己短板重要的一环。”
“起码......”
“要练到能轻松打满全盘的程度。”
眯着眼睛，日向凛呢喃自语。
一个人在专注于某一件事的时候，时间总是过的最快的。
时间飞速流逝。
转眼间。
夕阳西下，落日余晖，一轮红日染红了半边天空。
一些普通的网球部部员们，已然是陆陆续续的，离开了网球部，回家去了。
但......
日向凛跑圈的这一处操场外围。
之前嘲讽日向凛跑速的那帮人们，却是依旧久久没有离去。
“多少圈了？”
“50......”
“什么？”
“50？”
“准确而言，是58圈......”
几人你望望我，我望望你，一时间面面相觑了开来。
58圈......
这哪是来度假来的？！
这妥妥的就是一个自律的怪物啊！
“明明只是国一生......他到底是如何坚持下来的啊？”
“......”
“这份意志力，实在是太吓人了吧？”
“那家伙的心性太可怕了！我从未在同龄人的身上，见识过这种强烈的信念。”
“感觉要不了多久，光凭着这一份毅力，未来冰帝正选的位置，一定有他的身影。”
有人不禁感慨出声。
言语之间全是不可思议。
但饶是如此，周围也并没有任何人出来反驳。
无他。
58圈......
哪怕速度再慢，他们也做不到啊！
这是对人体，对精神，对意志极限的一种挑战！
他们大多数，可都是半吊子性子，能坚持这么多圈才有鬼呢！
他们的身体是有极限的！
意志更是脆弱如纸的。
加入网球部也只是来混日子的，训练方面当然也是可以随意妥协的。
......
......
操场内。
日向凛双眼充血，视线一片模糊，头脑眩晕感不断袭来。
他只觉自己的胸口异常沉闷。
很难喘上气来。
但他依旧是没有停下脚步。
得到系统，他的未来，肉眼可见的一片光明！
努力的方向有了，他为何不压榨自身极限，拼一把呢？
“相较于前世......”
“网王世界的操场，还真是小了很多，难怪青学的那些训练，动辄就是50圈起步。”
“不过......”
想着想着，日向凛思维微微凝滞。
出现了短暂的断片，他知道这时氧气摄入严重不足的体现，他的身体肯定是到极限了！
思及此。
日向凛总算是停下了关于耐受性的训练，开始停在原地，不断大口喘起了粗气。