第251章 降临橘城
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中上午的时候大家都是分开各练各的，等到下午在教练组织下打了训练赛。
训练赛结束后，大家又进食一顿各自的营养餐，各种水煮或简单出来的菜。
王棣吃的比较骚，他肉类吃的是酱牛肉。
别问，问就是训练日一天吃七顿，吃个酱牛肉保养一下口腔怎么了。
今天王棣的饮食还是相对比较标准的。
早上睡醒之后，先喝了一杯500毫升的水果牛奶奶昔，然后就去排便、晨练拉伸和收拾行李。
一切收拾妥当之后，进食了自己的第二餐，也算是正儿八经的早餐，全麦面包、两个煎蛋、60克香肠，还有300毫升的鲜牛奶。
他不知道自己曾经是不是点乳糖不耐受，对这事没印象，但至少现在他是耐受的。
吃完饭拿着行李到球馆投篮训练后，他吃了第三餐补充能量，一根混合能量棒，300毫升的脱脂牛奶和一根又大又直的香蕉。
紧跟着他就去进行力量训练了，力量训练结束后进食第四餐，120克煎烤瘦牛肉、半块全麦面包、一个西红柿、一杯生菜汁和一杯220毫升的脱脂牛奶。
这结束之后就是教练组织的队内拉练对抗赛，三个25分钟的对抗赛。
训练赛结束后王棣进食今天的第五餐，一个苹果、80克的秘制酱牛肉、120毫升蓝莓汁，还有200毫升低脂酸奶。
本来按照正常的训练日安排，他还有第六餐和第七餐。
第六餐一般是不同蛋白质、草莓汁和橙汁，以及不同的营养补剂。
第七餐一般是回家吃的宵夜，可以吃的稍微美味一点，但还要保持糖油的摄入。
但有时候加练的话，他还得吃第八餐。
说实话，在选秀前那段日子里，王棣的食谱并没有这么夸张。
直到知道他能确保被雷霆选中以后，他的营养师立即和康复师、训练师召开了一个秘密小会，然后就给出来这套食谱。
该说不说，刚开始那几天王棣是真的扛不住，吃吃不动，喝喝不下，有时候还尿频。
最后也是训练上来以后慢慢就适应了。
这上边的饮食都是他在训练日进行的。
而在比赛日的话，饮食又会稍有不同，比赛日糖的摄入就要稍多点。
不过因为下场比赛是客场作战，他的第六餐和第七餐也就发生了变化，两餐变一餐，而且允许放纵。
…………
一切结束后，大家就坐上了球队的客机。
他们接下来有两场和东部球队的客战，先战奥兰多魔术，再战纽约尼克斯。
奥兰多在佛罗里达中部，地处一片沼泽地，奥兰多和俄克拉荷马的距离并不算远，球队私人飞机的速度也就两个小时左右。
虽然奥兰多如今已经转型为一个以高技术制造业和旅游业为经济支柱的城市，但从空中还是可以看到分布在城市周围大片的橘子林。
这也无外乎奥兰多“橘子皮城市”的美誉，“橘城”确实挺好听的。
这个城市的名字也很有趣，他是以一个和印第安人战争中阵亡的士兵的名字命名的。
不要有幻想，这个士兵不是印第安人。
飞机落地之后，杜兰特大手一挥，既然来到奥兰多这个旅游城市了怎么可以不出去玩玩呢。
今晚全场的消费由杜公子买单。
在沃尔特-迪士尼世界、环球影城、海洋世界主题公园、未来世界和“哈利波特的魔法世界”主题乐园之中思索选择许久。
最后杜兰特选择了“脉动奥兰多”。
这也是一个主题乐园，属于成年男人和想赚钱女人的主题乐园。
但王棣还是忍痛拒绝了杜公子的豪气。
倒不是他不想去，也不是因为他没有到公共场合可以饮酒的年龄。
有美妞的话，不喝酒也可以干下去！
关键是这个俱乐部有踏马的年龄歧视，不到21岁人家不让进！
无奈，出了这档子糟心事，王棣也不乐意自己一个人回去加练，只能在几个真正的主题乐园里选择一个去玩了。
好在雷吉是个讲义气的好队友，他决定不去俱乐部，而是选择陪王棣一起游玩主题乐园。
最后两个选择困难症选择了许久，也没决定去哪个乐园。
王棣小脑瓜子灵机一动想起了自己的苦瓜脸兄弟，“曼巴”称号拥有者之一的苦曼巴奥拉迪波，王棣送了他一个外号——欧弟。
刚开始王棣叫他叫的是奥迪，但因为奥迪开头字母是A，奥拉迪波这个姓的开头是o。
所以欧弟是明显更适合奥拉迪波体质的中式外号。
“嘀嘀嘀…嘀嘀嘀…”
“歪歪，欧弟，哪呢？”
说干就干，王棣拿出手机就打了奥拉迪波的手机，等了十几秒，电话才接通。
“呼呼…王啊，我在球馆呢，正在训练呢。”
奥拉迪波接到电话的时候还在呼呼的喘着粗气，十有八九确实是在训练。
“哎呀，别练了兄弟，你那练法我都怕你啥时候把自己给练没了，赶紧出来玩，兄弟我现在站在大街上不知道怎么办。”
“啊，可是我还得训练啊，今天的训练任务还没有完成呢。”
奥拉迪波喝了口营养饮料，哭着脸对电话说道。
“行了行了，兄弟重要，还是你那一会的训练时间重要，赶紧的，我们现在就在德鲁里广场酒店，赶紧来找我们吧。”
王棣可不管他那么多，当初他在纽约的时候，可是没少招呼奥拉迪波和cJ他们。
“行行行，马上，等我半个小时。”
奥拉迪波刚才也不是真的推辞，只是忧心自己的训练而已。
不过从这里也可以看出来奥迪对时间观念的特质，他还真就半个小时就开车来到了王棣他们的下他酒店。
虽然酒店离球馆不算远，但洗澡换衣服也是需要不少时间的。
到了之后，奥迪又给王棣打了个电话，他和雷吉一起下来找奥迪。
“我次阿普，维克托，好久不见，雷吉也来了。”
关上车门后，王棣坐上副驾先和奥拉迪波打招呼，雷吉也从后边上来。
中上午的时候大家都是分开各练各的，等到下午在教练组织下打了训练赛。
训练赛结束后，大家又进食一顿各自的营养餐，各种水煮或简单出来的菜。
王棣吃的比较骚，他肉类吃的是酱牛肉。
别问，问就是训练日一天吃七顿，吃个酱牛肉保养一下口腔怎么了。
今天王棣的饮食还是相对比较标准的。
早上睡醒之后，先喝了一杯500毫升的水果牛奶奶昔，然后就去排便、晨练拉伸和收拾行李。
一切收拾妥当之后，进食了自己的第二餐，也算是正儿八经的早餐，全麦面包、两个煎蛋、60克香肠，还有300毫升的鲜牛奶。
他不知道自己曾经是不是点乳糖不耐受，对这事没印象，但至少现在他是耐受的。
吃完饭拿着行李到球馆投篮训练后，他吃了第三餐补充能量，一根混合能量棒，300毫升的脱脂牛奶和一根又大又直的香蕉。
紧跟着他就去进行力量训练了，力量训练结束后进食第四餐，120克煎烤瘦牛肉、半块全麦面包、一个西红柿、一杯生菜汁和一杯220毫升的脱脂牛奶。
这结束之后就是教练组织的队内拉练对抗赛，三个25分钟的对抗赛。
训练赛结束后王棣进食今天的第五餐，一个苹果、80克的秘制酱牛肉、120毫升蓝莓汁，还有200毫升低脂酸奶。
本来按照正常的训练日安排，他还有第六餐和第七餐。
第六餐一般是不同蛋白质、草莓汁和橙汁，以及不同的营养补剂。
第七餐一般是回家吃的宵夜，可以吃的稍微美味一点，但还要保持糖油的摄入。
但有时候加练的话，他还得吃第八餐。
说实话，在选秀前那段日子里，王棣的食谱并没有这么夸张。
直到知道他能确保被雷霆选中以后，他的营养师立即和康复师、训练师召开了一个秘密小会，然后就给出来这套食谱。
该说不说，刚开始那几天王棣是真的扛不住，吃吃不动，喝喝不下，有时候还尿频。
最后也是训练上来以后慢慢就适应了。
这上边的饮食都是他在训练日进行的。
而在比赛日的话，饮食又会稍有不同，比赛日糖的摄入就要稍多点。
不过因为下场比赛是客场作战，他的第六餐和第七餐也就发生了变化，两餐变一餐，而且允许放纵。
…………
一切结束后，大家就坐上了球队的客机。
他们接下来有两场和东部球队的客战，先战奥兰多魔术，再战纽约尼克斯。
奥兰多在佛罗里达中部，地处一片沼泽地，奥兰多和俄克拉荷马的距离并不算远，球队私人飞机的速度也就两个小时左右。
虽然奥兰多如今已经转型为一个以高技术制造业和旅游业为经济支柱的城市，但从空中还是可以看到分布在城市周围大片的橘子林。
这也无外乎奥兰多“橘子皮城市”的美誉，“橘城”确实挺好听的。
这个城市的名字也很有趣，他是以一个和印第安人战争中阵亡的士兵的名字命名的。
不要有幻想，这个士兵不是印第安人。
飞机落地之后，杜兰特大手一挥，既然来到奥兰多这个旅游城市了怎么可以不出去玩玩呢。
今晚全场的消费由杜公子买单。
在沃尔特-迪士尼世界、环球影城、海洋世界主题公园、未来世界和“哈利波特的魔法世界”主题乐园之中思索选择许久。
最后杜兰特选择了“脉动奥兰多”。
这也是一个主题乐园，属于成年男人和想赚钱女人的主题乐园。
但王棣还是忍痛拒绝了杜公子的豪气。
倒不是他不想去，也不是因为他没有到公共场合可以饮酒的年龄。
有美妞的话，不喝酒也可以干下去！
关键是这个俱乐部有踏马的年龄歧视，不到21岁人家不让进！
无奈，出了这档子糟心事，王棣也不乐意自己一个人回去加练，只能在几个真正的主题乐园里选择一个去玩了。
好在雷吉是个讲义气的好队友，他决定不去俱乐部，而是选择陪王棣一起游玩主题乐园。
最后两个选择困难症选择了许久，也没决定去哪个乐园。
王棣小脑瓜子灵机一动想起了自己的苦瓜脸兄弟，“曼巴”称号拥有者之一的苦曼巴奥拉迪波，王棣送了他一个外号——欧弟。
刚开始王棣叫他叫的是奥迪，但因为奥迪开头字母是A，奥拉迪波这个姓的开头是o。
所以欧弟是明显更适合奥拉迪波体质的中式外号。
“嘀嘀嘀…嘀嘀嘀…”
“歪歪，欧弟，哪呢？”
说干就干，王棣拿出手机就打了奥拉迪波的手机，等了十几秒，电话才接通。
“呼呼…王啊，我在球馆呢，正在训练呢。”
奥拉迪波接到电话的时候还在呼呼的喘着粗气，十有八九确实是在训练。
“哎呀，别练了兄弟，你那练法我都怕你啥时候把自己给练没了，赶紧出来玩，兄弟我现在站在大街上不知道怎么办。”
“啊，可是我还得训练啊，今天的训练任务还没有完成呢。”
奥拉迪波喝了口营养饮料，哭着脸对电话说道。
“行了行了，兄弟重要，还是你那一会的训练时间重要，赶紧的，我们现在就在德鲁里广场酒店，赶紧来找我们吧。”
王棣可不管他那么多，当初他在纽约的时候，可是没少招呼奥拉迪波和cJ他们。
“行行行，马上，等我半个小时。”
奥拉迪波刚才也不是真的推辞，只是忧心自己的训练而已。
不过从这里也可以看出来奥迪对时间观念的特质，他还真就半个小时就开车来到了王棣他们的下他酒店。
虽然酒店离球馆不算远，但洗澡换衣服也是需要不少时间的。
到了之后，奥迪又给王棣打了个电话，他和雷吉一起下来找奥迪。
“我次阿普，维克托，好久不见，雷吉也来了。”
关上车门后，王棣坐上副驾先和奥拉迪波打招呼，雷吉也从后边上来。