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别看王凯昨天晚上高兴，喝成了一个烂醉如泥的酒鬼，可是天不亮的时候，王凯就已经起来了，而且精神百倍的起来了。
身边站着闷葫芦如镜，两个人来到了王云龙，王云虎居住的房间外面看着躺在炕上睡得正香的小哥俩闷葫芦不静，就皱着眉头的轻轻拉了拉王凯的衣袖说道。
“老爷少爷们还小，真的要这么做吗？”
王凯平时可是扮演慈父的面孔，从来没有跟孩子们说过硬话，从来没有动过孩子们一根手指头。
母亲收拾孩子们的时候，王凯这个父亲是护着的，可是现在王凯变成了另外一副面孔，冷若冰霜啊。
自己的儿子自己能不心疼吗？但是王凯知道自己心疼也没办法，必须得让他们经历这样的痛苦，他们才能在这个动荡的社会活下去，能够保证家族的传承和延续。
王凯现在心里面都在滴血呀，闷葫芦卢静拉着王凯的衣袖说了这样一句话，一下子就刺疼了王凯。
王凯面无表情的回过头来，瞪着星空的眼珠子看着闷葫芦卢静，把这老小子吓得再也不敢说话了，现在的王凯就跟是一只发了疯的猛虎似的，脸色难看的都要吃人了。
王凯看到自己的一个眼神，把闷葫芦卢静吓得不知声了，哼了一嗓子，话不说抬起自己的脚鸭子，对着两个孩子的房门就踹了一声。
门被王凯暴力破，炕上睡的四养八叉的小哥俩被这声巨响吓了一跳，直接从炕上蹦了起来。
看到王凯的时候两个小哥俩刚要吱声，可是没想到被王凯上去一把，拎着两个小家伙的脖梗子把他们拽了下来，上去一人给了一个巴掌。
“啪啪”
突如其来的一个巴掌，把两个小家伙打的原地转了三圈，半边脸都苍起来了，捂着脸傻傻的看着从来都没有动过他们一手指头的父亲王凯，有点不知所措了。
打在小家伙的脸上疼在王凯这个当爹的心里，王凯心是在滴血，可是脸色却非常的冷库瞪着一双猩红的大眼，你咬牙切齿的说道。
“老大老二，今天是练武的第1天，你们从这一刻给我记住了，每天这个时辰给我起床，无论是冬夏都得这样然后练功，晚一刻钟我打折你们的腿。”
两个小家伙再成熟，他也是一个5岁的孩子，突然被慈祥的父亲，这么对待两个小家伙，一时半会他转不过这个弯来。委屈的直掉眼泪呀，但是还是按照王凯的要求，赶紧穿衣服穿鞋跟在王凯的身后来到了后花园。
王凯是带着两个孩子离开了，吓得半死的剩女哆哆嗦嗦的跑到了两个夫人的房间，像两个夫人禀报了王凯，这个男主人发了疯了。
天不亮就把两个孩子从温暖的被窝里面拽了出来，一人给了一大嘴巴，然后再到后花园不知道干什么去了。
两个当母亲的一听到这个消息，哇的一声就扑倒在枕头上这个哭，可是他们知道他们这些母亲不能到后花园阻止王凯的行动，不能阻止两个孩子练武的进程，那样一来王凯绝对不会放过他们这些女人。
因为王凯平时看起来嘻嘻哈哈没个正形，但真要认真起来，说一是一说二是二，任何人都改变不了他的决定。
你别看他平时挺疼爱自己的媳妇和孩子们，可是真要是发火的时候，王凯说话那可是一言九鼎，全家人不能持反对意见，谁反对王凯就收拾谁。
他们是王凯的枕边人，能不知道王凯的性格吗？平时看起来大大咧咧的，真要触及了王凯的底线。
无论是任何人他都照样收拾你，所以两个母亲心疼啊，可是再心疼也只能自己趴在炕上抱着枕头哭。
就在两个母亲嗷嗷大哭的时候，王凯带着两个抽泣的孩子来到了后花园，让他们并排站着把手拿下来把眼泪给我收回去。指着两个孩子的鼻子告诉他们练武马上开始，最先要做的就是开筋。
什么是开筋呢？非常简单那就是让孩子们进行柔术锻炼，比如说下腰，比如说劈腿，横向一字马，纵向一字马。
无论是练习舞蹈还是练习武功，或者是练习体操，孩子们最先做的就是热身，然后就是开筋。
开筋的过程那可是相当痛苦的，孩子们的身子骨本来就非常的柔软，做一些动作比大人要强的多。
因为孩子们的骨头柔软做一些高难度的动作，不会把自己的身子骨弄伤，所以无论是练习舞蹈还是练习武功，越早越好。
王凯和闷葫芦卢静两个可都是练家子，他们从小就是这么过来的，当然知道开心有多么的痛苦。
所以两个人一个抱着一个孩子，就开始给他们下腰让他们练习一字马，好家伙你就听着王家的大院后花园都成了屠宰场，孩子们的惨叫声是此起彼伏。
可是全家人都经过王凯的郑重警告，谁都不能到后院打扰王凯，训练孩子们练习武功，谁来收拾谁。
好在两个孩子的年龄很小，胳膊腿特别的柔软，王凯和闷葫芦卢静两个人给孩子们开筋，那也是有尺度的。绝对不会让孩子们伤了筋骨，一直到他们的极限，就绝对不会让他们再往下压。
虽然很疼，但是绝对不会伤害孩子，可是两个孩子的年龄太小了，他们的父亲王凯从来都没有对他们大声说过话，可是现在王凯这个慈父立刻就变成了魔鬼，两个孩子都不认识自己父亲。
孩子们的惨叫声那叫一个惨哟，可是无论孩子们怎么惨叫怎么挣扎，包括闷葫芦卢静在内，都不允许孩子们改变自己的训练过程。
开筋的过程一直持续了15分钟，当结束之后两个小家伙捂着自己的裆部，两只腿都在打哆嗦，他们感觉到自己的两只腿都不是自己的了。可这还算完吗？不算完开筋之后王凯就开始让两个小家伙练习吞吸吐纳。
调整好自己的呼吸之后，让他们记住呼吸的方法和频率，然后带着两个孩子们围着小池塘就开始跑圈。
两个小家伙刚开筋，两条腿都不是他们自己的，卖出去腿跑步跟鸭子跑，不上几步就得摔一跤，摔个狗啃屎那都算是轻的。
无论两个孩子如何挣扎哭求王凯，都不允许他们改变自己的训练进程，哪怕是哭，你也得给我跑完10圈。
从天亮开始王凯就教授孩子们跑圈热身，然后开机练习吞吸吐纳呼吸频率，一直到早上太阳升起的时候。
两个孩子的基本功才算是完成，到时候两个孩子都哭成了小花猫了，身上的衣服那叫一个脏啊，头发都披散开。
天亮之后训练已经告成了一个段落开始吃饭，吃饭的时候王凯可是绞尽脑汁给孩子们补充营养。
牛奶呀，鸡蛋呀肉类呀应有尽有，满桌子美食，可是两个孩子吃不下去，两只眼睛都哭成了烂桃了。
可是孩子们没有想到的是，王凯这个父亲还是黑着脸命令两个孩子，哪怕是吞也要往肚子里面吞东西，吃饱肚子之后休息半个时辰，然后到后院接着练功。
这一次练功是练什么呢？开始跳坑，王凯和闷葫芦卢静两个，在地面上挖了两个20厘米的坑，让孩子们蹲在里面，然后双脚并拢往后跳。
跳了一个时辰之后开始扎马步，然后练习后空翻侧手翻，反正这一上午吧，孩子们练一练停一停，从来没有间断过。
当吃午饭的时候两个孩子已经动不了了，是王凯和闷葫芦两个人把他们抱到餐厅吃饭，吃完饭之后让侍女们把他们抱到浴室开始洗澡。
洗完澡之后王凯用热水给两个孩子调配了药浴，让他们泡在里面，一个时辰泡出来之后，王凯和卢静两个拿着药膏，开始给孩子们擦拭关节，第2天接着来。
别看王凯昨天晚上高兴，喝成了一个烂醉如泥的酒鬼，可是天不亮的时候，王凯就已经起来了，而且精神百倍的起来了。
身边站着闷葫芦如镜，两个人来到了王云龙，王云虎居住的房间外面看着躺在炕上睡得正香的小哥俩闷葫芦不静，就皱着眉头的轻轻拉了拉王凯的衣袖说道。
“老爷少爷们还小，真的要这么做吗？”
王凯平时可是扮演慈父的面孔，从来没有跟孩子们说过硬话，从来没有动过孩子们一根手指头。
母亲收拾孩子们的时候，王凯这个父亲是护着的，可是现在王凯变成了另外一副面孔，冷若冰霜啊。
自己的儿子自己能不心疼吗？但是王凯知道自己心疼也没办法，必须得让他们经历这样的痛苦，他们才能在这个动荡的社会活下去，能够保证家族的传承和延续。
王凯现在心里面都在滴血呀，闷葫芦卢静拉着王凯的衣袖说了这样一句话，一下子就刺疼了王凯。
王凯面无表情的回过头来，瞪着星空的眼珠子看着闷葫芦卢静，把这老小子吓得再也不敢说话了，现在的王凯就跟是一只发了疯的猛虎似的，脸色难看的都要吃人了。
王凯看到自己的一个眼神，把闷葫芦卢静吓得不知声了，哼了一嗓子，话不说抬起自己的脚鸭子，对着两个孩子的房门就踹了一声。
门被王凯暴力破，炕上睡的四养八叉的小哥俩被这声巨响吓了一跳，直接从炕上蹦了起来。
看到王凯的时候两个小哥俩刚要吱声，可是没想到被王凯上去一把，拎着两个小家伙的脖梗子把他们拽了下来，上去一人给了一个巴掌。
“啪啪”
突如其来的一个巴掌，把两个小家伙打的原地转了三圈，半边脸都苍起来了，捂着脸傻傻的看着从来都没有动过他们一手指头的父亲王凯，有点不知所措了。
打在小家伙的脸上疼在王凯这个当爹的心里，王凯心是在滴血，可是脸色却非常的冷库瞪着一双猩红的大眼，你咬牙切齿的说道。
“老大老二，今天是练武的第1天，你们从这一刻给我记住了，每天这个时辰给我起床，无论是冬夏都得这样然后练功，晚一刻钟我打折你们的腿。”
两个小家伙再成熟，他也是一个5岁的孩子，突然被慈祥的父亲，这么对待两个小家伙，一时半会他转不过这个弯来。委屈的直掉眼泪呀，但是还是按照王凯的要求，赶紧穿衣服穿鞋跟在王凯的身后来到了后花园。
王凯是带着两个孩子离开了，吓得半死的剩女哆哆嗦嗦的跑到了两个夫人的房间，像两个夫人禀报了王凯，这个男主人发了疯了。
天不亮就把两个孩子从温暖的被窝里面拽了出来，一人给了一大嘴巴，然后再到后花园不知道干什么去了。
两个当母亲的一听到这个消息，哇的一声就扑倒在枕头上这个哭，可是他们知道他们这些母亲不能到后花园阻止王凯的行动，不能阻止两个孩子练武的进程，那样一来王凯绝对不会放过他们这些女人。
因为王凯平时看起来嘻嘻哈哈没个正形，但真要认真起来，说一是一说二是二，任何人都改变不了他的决定。
你别看他平时挺疼爱自己的媳妇和孩子们，可是真要是发火的时候，王凯说话那可是一言九鼎，全家人不能持反对意见，谁反对王凯就收拾谁。
他们是王凯的枕边人，能不知道王凯的性格吗？平时看起来大大咧咧的，真要触及了王凯的底线。
无论是任何人他都照样收拾你，所以两个母亲心疼啊，可是再心疼也只能自己趴在炕上抱着枕头哭。
就在两个母亲嗷嗷大哭的时候，王凯带着两个抽泣的孩子来到了后花园，让他们并排站着把手拿下来把眼泪给我收回去。指着两个孩子的鼻子告诉他们练武马上开始，最先要做的就是开筋。
什么是开筋呢？非常简单那就是让孩子们进行柔术锻炼，比如说下腰，比如说劈腿，横向一字马，纵向一字马。
无论是练习舞蹈还是练习武功，或者是练习体操，孩子们最先做的就是热身，然后就是开筋。
开筋的过程那可是相当痛苦的，孩子们的身子骨本来就非常的柔软，做一些动作比大人要强的多。
因为孩子们的骨头柔软做一些高难度的动作，不会把自己的身子骨弄伤，所以无论是练习舞蹈还是练习武功，越早越好。
王凯和闷葫芦卢静两个可都是练家子，他们从小就是这么过来的，当然知道开心有多么的痛苦。
所以两个人一个抱着一个孩子，就开始给他们下腰让他们练习一字马，好家伙你就听着王家的大院后花园都成了屠宰场，孩子们的惨叫声是此起彼伏。
可是全家人都经过王凯的郑重警告，谁都不能到后院打扰王凯，训练孩子们练习武功，谁来收拾谁。
好在两个孩子的年龄很小，胳膊腿特别的柔软，王凯和闷葫芦卢静两个人给孩子们开筋，那也是有尺度的。绝对不会让孩子们伤了筋骨，一直到他们的极限，就绝对不会让他们再往下压。
虽然很疼，但是绝对不会伤害孩子，可是两个孩子的年龄太小了，他们的父亲王凯从来都没有对他们大声说过话，可是现在王凯这个慈父立刻就变成了魔鬼，两个孩子都不认识自己父亲。
孩子们的惨叫声那叫一个惨哟，可是无论孩子们怎么惨叫怎么挣扎，包括闷葫芦卢静在内，都不允许孩子们改变自己的训练过程。
开筋的过程一直持续了15分钟，当结束之后两个小家伙捂着自己的裆部，两只腿都在打哆嗦，他们感觉到自己的两只腿都不是自己的了。可这还算完吗？不算完开筋之后王凯就开始让两个小家伙练习吞吸吐纳。
调整好自己的呼吸之后，让他们记住呼吸的方法和频率，然后带着两个孩子们围着小池塘就开始跑圈。
两个小家伙刚开筋，两条腿都不是他们自己的，卖出去腿跑步跟鸭子跑，不上几步就得摔一跤，摔个狗啃屎那都算是轻的。
无论两个孩子如何挣扎哭求王凯，都不允许他们改变自己的训练进程，哪怕是哭，你也得给我跑完10圈。
从天亮开始王凯就教授孩子们跑圈热身，然后开机练习吞吸吐纳呼吸频率，一直到早上太阳升起的时候。
两个孩子的基本功才算是完成，到时候两个孩子都哭成了小花猫了，身上的衣服那叫一个脏啊，头发都披散开。
天亮之后训练已经告成了一个段落开始吃饭，吃饭的时候王凯可是绞尽脑汁给孩子们补充营养。
牛奶呀，鸡蛋呀肉类呀应有尽有，满桌子美食，可是两个孩子吃不下去，两只眼睛都哭成了烂桃了。
可是孩子们没有想到的是，王凯这个父亲还是黑着脸命令两个孩子，哪怕是吞也要往肚子里面吞东西，吃饱肚子之后休息半个时辰，然后到后院接着练功。
这一次练功是练什么呢？开始跳坑，王凯和闷葫芦卢静两个，在地面上挖了两个20厘米的坑，让孩子们蹲在里面，然后双脚并拢往后跳。
跳了一个时辰之后开始扎马步，然后练习后空翻侧手翻，反正这一上午吧，孩子们练一练停一停，从来没有间断过。
当吃午饭的时候两个孩子已经动不了了，是王凯和闷葫芦两个人把他们抱到餐厅吃饭，吃完饭之后让侍女们把他们抱到浴室开始洗澡。
洗完澡之后王凯用热水给两个孩子调配了药浴，让他们泡在里面，一个时辰泡出来之后，王凯和卢静两个拿着药膏，开始给孩子们擦拭关节，第2天接着来。